Parler de sa santé mentale, ça n’est pas toujours évident. Demander de l’aide, c’est souvent encore plus difficile.
Si tu souhaites trouver des clés pour y parvenir et vider ton sac, tu es au bon endroit : on te donne des astuces pour te faciliter la tâche, t’aider à mettre des mots sur ce que tu ressens et si tu le souhaites, en parler à quelqu’un·e.